Kun päätit ajaa pyörällä, voit hypätä maailmaan, jota et tunne hyvin. Ihmiset käyttävät uusia sanoja tai sanoja tavoilla, joita et ole tottunut kuulemaan niitä. Ihmiset yrittävät myös antaa sinulle neuvoja, jotkut ovat hyviä ja jotkut huonoja.

Mielestämme olisi hyvä idea tarjota sinulle muutamia vinkkejä ja ideoita pyöräilyn tekemiseksi hauskaksi ja helpoksi.

• Osta sinulle sopiva pyörä. Pyörä ei ole "edullinen" tai "hyvä tarjous", jos se ei sovi sinulle. Pyörä, joka ei sovi sinulle, voi vahingoittaa kuntotavoitteitasi pitkällä aikavälillä, ja se voi lopettaa pyöräilyn lopullisesti. Sinulle sopivalla polkupyörällä on myös helpompi ajaa.
• Nauti siitä. Älä hyppää heti Stravan päälle ja ala huolehtia kuntotavoitteista. Jos nautit ratsastuksesta, kaikki nämä tavoitteet tulevat luonnollisesti. Mene ulos ja katsele uusia paikkoja, lopeta valokuvien ottaminen. Mitä enemmän nautit pyöräilystä, sitä enemmän haluat pyöräillä.
• Liity kerhoon. Sen ei tarvitse olla paikallinen kilpailukerho; Löydät paikalliset ratsastajaryhmät Facebookista ja muusta sosiaalisesta mediasta nyt. Liity heihin ja nauraa, kun lähdet ratsastamaan; se liittyy hienosti yllä olevaan sääntöön.
• Opi elämään hetkessä. Olet juuri nähnyt uuden tien, jota et ole koskaan käynyt, mene katsomaan minne se vie. Hieno pysähtyminen siinä kahvilassa, mene siihen. Haluat sprintti tien viereen tien varrella, arvasit sen, mene siihen. Tee matkastasi täynnä nautittavia hetkiä ja elää niitä hetkiä varten.

Entä satulan korkeus?

Istuimen korkeus. Kaikki kamppailivat saadakseen istuinkorkeuden oikein; vain monet ihmiset ovat unohtaneet ajan ohi. Yksi helpoimmista tavoista asettaa istuimen korkeus on Greg LeMond -menetelmä.

Greg LeMond -menetelmän mukaan sinun on käytettävä 88.3% jalkasi korkeudesta oikea paikka satulasi asettamiseen. Helppo tapa tehdä tämä on mitata haarasta lattiaan ja kertoa sitten vastaus 0.883: lla.

Menetelmä ei ole yhtä tarkka kuin ammattimaisen pyörän asentajan käyttö, mutta se vie sinut pallokentälle. Mitä haluat myös tehdä täällä, on alkaa kuunnella kehoasi. Jos saat hieman kipua polven etuosassa, satulasi voi olla liian matala. Kipu polven takaosassa ja satulassasi voi olla liian korkea. On syytä tietää, että saattaa olla muita ongelmia, joten ota yhteyttä asiantuntijaan, jos sinulla on paljon kipuja tai ongelmia.

Kuinka käytän vaihteitani?

Vaihteiden käyttäminen voi viedä vähän aikaa tottua käyttöön. Vastaus useimmille ihmisille on kuitenkin se, että he todennäköisesti haluavat vaihtaa vaihdetta useammin kuin tekevät. Haluat taas kuunnella kehoasi. Jos polkeminen on hidasta ja vaivalloista, etsi helpompi vaihde. Jos sinusta tuntuu, että jalkasi lentävät pois, etsi kovempi vaihde.

Jos haluat tottua vaihteen vaihtamiseen, suosittelemme ensimmäisille matkoillesi, että pidät kiinni takavaihteistasi ja näet, mitä tapahtuu, kun menet ylös ja alas sitä. Kun olet oppinut, että voit alkaa kokeilla eturenkaita, jos sinulla on enemmän kuin yksi.

Sinun ei pitäisi myöskään pelätä kokeilla ja nähdä, mitä tapahtuu. Jos pudotat muutama vaihdetta voimakkaaseen vastatuuleen tai jatkat vain juoksemista, kokeile erilaisia ​​vaihteita ja katso, mikä sinulle sopii. Olemme kaikki erilaisia, ja se, mikä sopii jollekin muulle, ei ehkä sovi sinulle.

kunnossapito

Monet ihmiset, jotka ovat vasta polkupyörissä, näkevät paljon artikkeleita, jotka kertovat heille huollosta ja kotimekaanikkona olemisesta. Mitä monet heistä kaipaavat, on se, että sinulla ei ole, jos et halua. Paikallisen pyörämekaanikon käyttämisessä ei ole häpeää, koska sinulla ei ole aikaa, työkaluja tai tietoa.

Jos et halua tietää, sinun ei tarvitse tietää, ja jos muut pyöräilijät haluavat paheksua sinua siitä, se on heidän eikä sinun. On vain kaksi asiaa, jotka sinun pitäisi todella oppia tekemään, ja jotka pumppaavat renkaat ylös ja kuinka vaihtaa putki. Kun tubeless-renkaista on tullut raivoa, toinen näistä ideoista on yhä enemmän valinnainen koko ajan.