Kuinka suuri ero ammattipyöräilijöiden ja amatöörien välillä on?
esittely
Ammattimaisesti ero ammattilaisen ja amatöörin välillä on melko ilmeinen. Tämä ero kattaa harjoitustekniikat, laitteet, henkisen sitkeyden ja enemmän kuin vain fyysisen kyvyn. Monet tavalliset käyttäjät saattavat ihmetellä: Mikä tarkalleen tekee ammattilaisista niin poikkeuksellisia? Ovatko ne todella niin vahvoja kuin tarinoiden olisivat? Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin ammattilaisten ja amatöörien välisen eron todellista suuruutta.
Se voi näyttää puhtaalta "lahjakkuudelta", kun näemme huippuratsastajia loihtelevan vuoristoradalla tai käsittelevän helposti laajennettuja kestävyystapahtumia. Mutta kyse on vuosien intensiivisestä harjoittelusta ja tarkasti kontrolloidusta kunnosta, ei vain taidoista. Näillä pyöräilijöillä on kestävyyttä ja nopeutta, joita useimmat ihmiset eivät voi kuvitella, koska heidän fyysinen kykynsä on jossain määrin lähellä "yli-inhimillistä".
Ammattipyöräilijöiden "yli-inhimillinen" fyysisyys
Ammattipyöräilijöiden fyysinen kunto on nyt niin pitkälle kehittynyt, että keskivertoihmiset voivat harvoin olla samanlaisia. Pitkäaikainen tiukka harjoittelu on auttanut heitä parantamaan sydän- ja verisuonitoimintaansa, lihaskestävyyttään ja palautumiskykyään, mikä on saavuttanut "yli-inhimillisiä" tasoja. Mitä tulee esimerkiksi sydän- ja verisuonitoimintaan, ammattipyöräilijöillä on erittäin korkeat VO2 max -arvot, mikä auttaa ylläpitämään jatkuvaa hapen saantia vaativissakin olosuhteissa. Tämä tarkoittaa, että heidän kehonsa voivat tehokkaasti ylläpitää suorituskykyä jopa suurella nopeudella ja intensiteetillä pitämällä happivirtauksen käynnissä. Korkean intensiteetin ajeluilla hapenpuute sen sijaan kuluttaa amatöörit nopeasti.
Vielä yksi ilmeinen etu on lihaskestävyys. Pitkät matkat ja kovat mäkikiipeilyt vaativat suurta voimaa, etenkin kun otetaan huomioon voimanpurkaukset ja tasainen teho ajan mittaan. Ammattilaisten lihaskuidut on kehitetty pitämään korkea tehontuotanto pitkien osien aikana. Jalkojen voiman lisäksi tämä harjoitus kattaa ydinvakauden, jotta ne voivat pitää ihanteellisen asennon ja rytmin millä tahansa pinnalla.
Vielä hämmästyttävämpää on heidän toipumiskykynsä. Vaativan kilpailupäivän jälkeen ne voivat toipua nopeasti ja säilyttää hyvän suorituskyvyn seuraavina päivinä. Heidän fyysinen paranemiskykynsä sekä henkinen sitkeys väsymystä vastaan ovat tulleet "yli-inhimillisiksi". Parhaan suorituskyvyn ylläpitäminen monipäiväisissä tapahtumissa, kuten Tour de Francessa, riippuu tästä palautumisvoimasta.
Miksi ammattipyöräilijät ovat niin paljon vahvempia?
Ensinnäkin heidän päivittäiset kilometrimääränsä ja koulutusasteensa ovat huomattavasti keskimääräisiä työmatkalaisia korkeammat. Ammattilaisille pyöräily on ura, jossa harjoitusmatkat vaihtelevat satoja kilometrejä päivittäin, vuosien tai jopa vuosikymmenten ajan; se ei ole ajanvietettä. Vaikka satunnaiset ratsastajat saattavat ratsastaa muutaman kerran viikossa harjoituksen tai rentoutumisen vuoksi, jokaisella ammattilaisen ajelulla on tietty tavoite: joko lisätä kestävyyttä, räjähdysvoimaa tai nopeutta. Heidän lihaksensa ja sydän- ja verisuonijärjestelmänsä ovat huomattavasti paremmin kehittyneet kuin amatöörien tämän jatkuvan, korkean intensiteetin harjoittelun ansiosta.
Lisäksi ammattilaisille yleensä huomattavasti suurempi on VO2 max, joka on fyysisen kunnon perusindikaattori. Heidän kehonsa imevät ja käyttävät happea tehokkaasti jopa korkealla intensiteetillä, mikä auttaa heitä olemaan väsymättä sprintingissä tai kiipeilyssä. Tällaisten etujen saaminen vaatii vuosien tiukkaa harjoittelua ja hidasta fyysisen kunnon parantamista.
Tehon ja painon suhde on myös todella tärkeä. Ammattilaiset eivät vain etsi lisää tehoa, vaan myös hallitsevat painoaan huolellisesti. Suurempi teho mahdollistaa heidän pysyä tahdissa tasaisella tai sprintillä; pienempi paino tarkoittaa, että kiipeilyyn tarvitaan vähemmän energiaa. Ammattipyöräilijät saavuttavat siten erittäin korkean teho-painosuhteen, fyysisen tarkkuuden, jota amatöörit eivät saavuta.
Toinen suuri etu on ammattimaiset laitteet. Heidän pyöränsä on viritetty nopeutta ja alhaista vastusta varten kevyistä rungoista aerodynaamisiin malleihin. Renkaista ohjaustankoon satuloihin, jokainen elementti on räätälöity maksimoimaan kilpailusuorituskyky. Amatööriratsastajiin verrattuna tämä varuste tarjoaa ammattilaisille enemmän kestävyyttä, erinomaisen hallinnan ja nopeamman edun.
Nämä yhdessä käytetyt elementit tarjoavat kokeneille ratsastajille paljon suuremman täydellisyyden. Niiden painonhallinta, varusteet, harjoittelu ja kuntoilu ovat kaikki täydellisiä tarjoamaan vertaansa vailla olevaa kilpailua.
Todelliset vertailut: erot kisa-ajoissa
Kilpailuaikoina ero ammattilaisten ja amatöörien välillä on erittäin selvä. Ammattilaiset valloittavat vaikean maaston järkyttävän lyhyessä ajassa "Tour de France Challengen" kaltaisissa kilpailuissa, kun taas amatöörit kamppailevat vauhtinsa saavuttamiseksi parhaimmista yrityksistään huolimatta. Tämä ero paljastaa eroja tehokkuudessa, kestävyysvauhdissa ja maaston mukautumisessa sekä kuntossa.
Tarkan rytmin ja tehon hallinnan ansiosta asiantuntijat pitävät yli 40 kilometrin tuntinopeuden tasaisella maalla, jopa rinteissä. Samankaltaisilla poluilla amatöörit tarvitsevat usein enemmän aikaa paitsi nopeamman väsymyksen vuoksi myös siksi, että heiltä puuttuu maastokohtainen tietämys ja tekniikka.
Ammattilaiset loistavat myös pitkän matkan divisioonassa. Ammattilaisille muutama sata kilometriä voi olla vaikeaa, mutta siedettävää; amatööri saattaa joutua hidastamaan tai ehkä lopettamaan väsymyksen vuoksi. Pitkät kilpailut arvioivat henkistä sitkeyttä sekä fyysistä kykyä. Monipäiväisissä tapahtumissa ammattilaiset voivat ylläpitää tasaista tahtia; amatöörit saattavat tarvita useita päiviä tai jopa enemmän toipumista lopettaakseen.
Tämä ero paljastaa, että ammattilaisilla ei ole vain parempi fyysinen kunto, vaan myös paremmat kestävyyden jakotekniikat ja kilpailustrategia. Ajan vertailu auttaa näkemään selkeästi, kuinka erinomaisesti ammattilaiset suoriutuvat kilpailuissa, mikä korostaa heidän ilmeistä kontrastiaan amatööreihin verrattuna.
Yhteenveto
Kaiken kaikkiaan ero ammatti- ja amatööripyöräilijöiden välillä ylittää nopeuden. Se kattaa yleisen kuntotason, harjoitusohjelmat ja henkisen sitkeyden. Vuosien ammatillinen harjoittelu on parantanut heidän kuntoaan, taitojaan, laitteitaan ja kehonhallintaansa huipputasoille, mikä mahdollistaa heidän uskomattoman vakauden ja räjähtävyyden korkean intensiteetin kilpailuissa. Olivatpa he sprinttiä tasaisella maalla, mäkikiipeilyä tai pyöräilyä pitkän matkan kilpailuissa, nämä ominaisuudet tarjoavat lähes täydellisen edun.
Vaikka aloittelijat eivät välttämättä saavuta ammatillisia tasoja yhdessä yössä, keskittyneellä harjoittelulla he voivat silti lisätä pyöräilykapasiteettiaan ja arvostaa ratsastuksen jännitystä ja haastetta. Vaikka ammattilaisten suorituskykyä on vaikea verrata, tämä ero on todiste heidän pyrkimyksestään täydellisyyteen. Tavallisille pyöräilijöille se voi olla motivoiva työkalu, joka auttaa heitä löytämään tavoitteensa ja edistymisensä ratsastuspolullaan.
Suositeltavaa luettavaa